オムライスに、トマトときんぴらごぼう。おしゃれな髪型になった。昨日から空気が変わったようで、なんか体が変。頭がぼーっとして、フワフワ浮いてる感じ。急に涼しくなったなあ〜。

きんぴらごぼう、大葉入り卵焼き、トマト、ソーセージ、鮭の混ぜご飯、鮭、ゴーヤの浅漬け〜〜〜昨晩は高円寺の阿波踊り祭へ。チームごとにリズムも動きも全然違っててすごく楽しかった！低音パーカッション素敵！踊ってみたくなっちゃったよ。牛串うまかっ…

ナスズッキーニ豚のしょうが甘辛炒め、鮭ご飯、ネギ入り卵焼き夏です。夏は野菜が美味しいから幸せ。

鮭のり弁、ゴーヤちゃんぷるー、ササミの梅しそ和え、トマト更新しないとアクセスも減るもんなのね。ゴーヤの苦さが美味しい。塩もみのゴーヤ浅漬けも作った。ビールのお供に最適！更新再開します(宣言)

昼もそうめん。ミニトマト、茹でどり、大葉、ゆで卵に、梅干し、柚子皮、生姜、すりごま。意外に10品目！！朝そうめんと味チェンするために、柚子の香りと生姜のパンチをプラス。楽しみ〜

この夏から発売の、セブンの冷製トマトパスタがお気に入り。で、そうめんでやってみた。生トマトトッピングを忘れてた…散らした緑は、大葉。ゆで卵と、エキストラバージン＋ブラックペッパー。トマトソースは昨日作ってキンキンに冷えてる。ぐちゃっと混ぜて…

ニンニク、ショウガ、ネギ、豚コマを炒めて、コチュジャンと豆板醤で味付け。醤油、酒、塚田味噌も少々。それを焼きそばと和えた。麺2袋に対して、白ネギまるまる一本。ネギが香ばしい。山椒入れたらもっとパンチでたかもなほうれん草ナムルとトマトも。先週…

鶏の甘辛煮、水菜とトマトのスペインオムレツ適当弁当…

水菜のシーザーサラダ、ウインナーのり弁サラダにはゆで卵、トマト、飴色玉ねぎとチーズ。のり弁は鮭とおかかが潜んでる。この組み合わせは正しいのか…？サンドウィッチとかならよかったのかも組み合わせといえば、朝ごはんも。メロンと雑炊…食べたいものだ…

ほうれん草と卵の混ぜご飯、唐揚げとトマト今日も息つく暇なさげ…3営業日で5営業日分の仕事だもの…ガシッとやり切ってGWダーーーッ！！！

ニラ玉(えのき入り)、ウィンナー、トマト、シャケご飯ニラとえのき、間違えておつとめ品買ってもたため優先消費。(-_-)今日は忙しいぜよー…！

なんかの魚の開き、のり弁(おかか＆梅)、卵焼き、トマト緑がなくて困ったことと、持って行こうとしてたフルーツが痛んでたことで、私のテンションは下がりました

大根葉っぱの胡麻和えと卵のせご飯、鶏大根の煮物、ピーマンペペロンチーノ、トマト昨日は仕込みデー。作るだけつくったら酒飲んで19:00就寝。よく寝た〜(^o^)

アボカド丼は、カツオ敷いて、アボカドわさび醬油和え、韓国のりトッピング。卵焼き、ほうれん草ナムル、ソーセージ、ウインナー。雨だーっ！

チキンの塚田焼き、卵焼き、ザーサイ、トマト、梅おかかご飯チキンの塚田焼きとは、塚田農場でもらえる味噌で鳥を焼いたものです花粉早く終わらないかな

ザーサイご飯、鶏とピーマンの甘辛炒め、チーズ入り卵焼き、鮭、トマト昨日のもんじゃ会で大事な物を落としたのだが、次の日駅に届いてた…！日本ってすごい！ありがたい

鮭オンザライス、卵入りエビチリ、ウインナー、ピーマン胡麻炒めエビチリって言っても、炒り卵とエビを生姜・ケチャップ・ラー油で和えただけ…エビチリと名乗るのはおこがましい一品です今日のは朝作った。所要時間25分。昨日はもんじゃ食べに行った。今まで…

鮭チャーハン(鮭、じゃこ、しそ、たまご、梅)、スナップエンドウのゴママヨ和え、トマト花粉多い…春眠暁を覚えまくりくしゃみで起きちゃう(°_°)

鶏の梅しそ巻き、ブロッコリーのキンピラ、ウインナー、トマト、鮭ご飯ゆで卵のっけ鶏の梅しそ巻き、おいしい。。昨晩つまみぐいで半分以上食べちゃった。本来ササミだけど、なかったのでもも肉。脂がちょっと多いかな。ブロッコリーのキンピラは、ブロッコ…

焼き鮭、じゃとこ大葉入り卵焼き、ブロッコリーの味噌マヨ和え、梅ゴマ大葉ご飯もう3月終わりとは！早い！

ソーセージピラフ、スナップエンドウのじゃこおかか、スクランブルエッグ、野菜昨日は22:00に寝たので朝起きて作った。意外と15分くらいでできるもんだな。ピラフはケチャップライスにした方が美味しかったかもと反省。

ひき肉は赤黄のパプリカ入れて甘辛く。上にアボカド、ゆで卵と、野菜も。ちゃんとお米を敷いています最近アボカド納豆丼にハマりすぎてて、そればっかり食べてる。納豆にワサビを入れるとさらに美味しいです

豚のケチャップ炒め、スナップエンドウの胡麻和え、ネギじゃこ入り卵焼き料理の本を買った。豚とか鶏とか、味付けがいつも醤油砂糖になりがち。そんな時本を見ると、新しい切り口がいっぱいあって新鮮！ケチャップ炒めも一人じゃ思いつかないなあ。胡麻味噌…

帰ってきたのが1:00、何とか自分を奮い立たせて弁当を作りおえた深夜2:00。酔っぱらいの作品がこちらです。ベーコンアスパラのガーリック炒め、おかかマヨもやし、ネギたまご焼き、ウインナー、シャケご飯もやしがポイント。いつもなら迷わず胡麻油投下でも…

ベーコンといえばベーコンエッグ、ベーコンエッグといえば米！卵は半熟の方が良いのだけれどお弁当なので堅焼きに。あとは極太アスパラとソーセージ茹でたの。最近夜が遅くていかんですなあ眠いよーー

鮭のり弁、ネギ卵焼き、アスパラベーコン巻き、パプリカキュウリの胡麻油和え、たこソーセージパプリカ終了！調べて見るといろんなレシピがあって、使い勝手良い野菜でしたぬ。今日のはこれ↓キュウリとパプリカの胡麻油漬けhttp://cookpad.com/recipe/1246570

チキンピラフ、エリンギとソーセージのバター醤油、ゆで卵とブロッコリーチキンとパプリカを小さめに切って炒めたあと、ご飯と混ぜてコンソメ、塩コショウ。焼きピラフです今日でいろいろ終わるぜ！最終日行ってきます。

まいたけたまごご飯、鶏とパプリカ胡麻炒め、ニンジンのレモンマリネ、ブロッコリーカラフルに作れた日は嬉しい。若干黄色に振ってるなあ

人参マリネも添えて。ウンパイローは、ニンニク抜いて豚を焼いたらただのネギ肉炒めになったというオチ。

唐揚げにタレかけて油淋鶏に。http://www.ntv.co.jp/3min/recipe/20100624.htmlこのレシピうまい！