起きたら8:00…冷凍ご飯をレンジへ、その足でウインナーをとって水解凍。ティファールで湯沸かしセットしたら卵をスクランブルエッグに焼く。パセリとコショウを散らして完成。ウインナーをタコさんカットにし、卵を焼いたフライパンに投入。焼いてる間にご飯…

卵と大葉バージョンのまぶし飯。1層目にはおかか。唐揚げ美味しい

鮭と大葉ちらし飯。米は2層構造になっており、間におかかを潜ませました。

見た目は家庭の優しい麻婆。しかしその実態は、山椒たっぷりの激辛マーボーなのでした冷めてもとろみを継続させる技を知りたい。

玉ねぎを1玉使ったら、米と玉ねぎ比率が1：1くらいのチキンライスになってしまった。しかしオムライスは手軽でいいね。今週も5/4達成。よく頑張った！

卵レタスサンドとハムチーズレタスサンド、2種類あるのに見た目では違いがわかりません。パンでお腹がふくれるか、不安でいっぱい…(やっぱ米がイチバン

鮭焼いたの、薬味ハンバーグ、ほうれん草のおひたし、たまご焼き麦の味噌を買ってみた。米の味噌より味が柔らかくて、まろやかな味噌汁になる気がする。朝飯にお味噌汁、ウマシ！

かぼちゃサラダの処理を！牛乳でといて濃厚ソースペンネ。合挽き肉とネギで和風に。はー今週もがんばるぞ

先週はよく頑張った。材料は同じでも違う料理を作る、というルールで献立を組み立てるのが楽しい。 1/27 焼鮭、ほうれん草入り卵焼き、かぼちゃサラダ、鈴廣のかまぼこ 1/28 鶏照り焼き丼、かぼちゃサラダ、野菜、きゅうりin鈴廣のちくわ 1/29 パンダおにぎ…